Le Kilimanjaro ou Kilimandjaro est une montagne située au nord-est de la Tanzanie et composée de trois volcans éteints : le Shira à l'ouest, culminant à 3 962 mètres d'altitude, le Mawenzi à l'est, s'élevant à 5 149 mètres d'altitude, et le Kibo, le plus récent géologiquement, situé entre les deux autres et dont le pic Uhuru à 5 891,8 mètres d'altitude constitue le point culminant de l'Afrique. Outre cette caractéristique, le Kilimandjaro est connu pour sa calotte glaciaire sommitale en phase de retrait accéléré depuis le début du XXe siècle et qui devrait disparaître totalement d'ici 2020 à 2050. La baisse des précipitations neigeuses qui en est responsable est souvent attribuée au réchauffement climatique mais la déforestation est également un facteur majeur. Ainsi, malgré la création du parc national en 1973 et alors même qu'elle joue un rôle essentiel dans la régulation bioclimatique du cycle de l'eau, la ceinture forestière continue à se resserrer. En effet, la montagne est notamment le berceau des pasteurs masaï au nord et à l'ouest qui ont besoin de prairies d'altitude pour faire paître leurs troupeaux et des cultivateurs wachagga au sud et à l'est qui cultivent des parcelles toujours plus étendues sur les piémonts, malgré une prise de conscience depuis le début du XXIe siècle.
Quelques données scientifiques :
L’air étant moins dense en haute altitude, chaque inspiration fait pénétrer moins de molécules d’oxygène dans le sang. A l’intérieur de certaines limites, l’organisme est capable de s’adapter à cette raréfaction de l’oxygène si on lui donne le temps. (Augmentation de la fréquence respiratoire, augmentation de la fréquence cardiaque)
Le corps humain s’adapte bien à des changements d’altitudes de 500m par jour, effectuer de plus grand changement peux amener à des problèmes dépendant de la physionomie de chaque individu. Après quelques jours, l’organisme produit en plus grande quantité l’hormone favorisant le développement des globules rouges afin de transporter plus efficacement l’oxygène aux tissus pour combler le déficit. La rapidité avec laquelle le corps s’ajuste ainsi à l’altitude est principalement génétique : elle varie d’un individu à l’autre. La forme physique ne serait pas déterminante.
MAM = mal aigu des montagnes
Beaucoup de gens prennent le Diamox pour essayer de diminuer les effets du MAM. Le diamox (acetalozamide) peut atténuer les symptômes de la forme légère du MAM en améliorant la ventilation. Beaucoup de gens le prennent de manière préventive mais le diamox n’étant pas destiné au traitement du MAM les risques d’une consommation excessive ne sont pas trop connus. Pour j’ai décidé de le faire sans Diamox.
Prévention : boire fréquemment de l’eau en petites quantités favorise l’acclimatation à la haute altitude : environ 3 à 4 litres par jour.
Plusieurs routes existent pour rejoindre le sommet, nous décidons de prendre la plus longue la Machame route. Et de la faire en 7 jours, pour avoir le temps de profiter de notre séjour sur le Mont Kilimanjaor ! Longueur total 100 km.
Maintenant place aux commentaires et photos
Dar-Es-Salaam altitude 0m
Trajet en avion jusqu’au Kilimandjaro airport et nuit à Moshi 800m d’altitude.
Jour 1
Machame Gate (1490m) - Machame camp (2980m)
temps de marche : 7h
Distance : 18 km
Habitat : forêt
Bonne première journée, marche tranquille dans la forêt et arrivée au camp juste à temps pour voir le coucher de soleil. On aperçoit un bout du kili ! et il doit faire moins de 28°C parce que j’ai froid !
Jour 2
Machame camp (2980m) - Shira camp (3840m)
Temps de marche : 6h
Distance : 9 km
Petit compagnon du midi
La règle d’or est d’aller pole pole (lentement) et de boire beacoup
Voilà ce qui se passe qu’on va à un rythme un peu trop élevé :
Arrivé au camp de base
D’un côté vue sur le Kili
De l’autre le mont Meru
Comme commenté, la journée a bien commencée mais a été perturbée par un mal d’altitude du a ma vitesse trop rapide ! Mal de tête et faible appétit, le conseil du guide de marcher plus lentement était judicieux, celui de boire beaucoup d’eau pas trop (les 2l sont resté stocké dans mon estomac et on préférer sortir par l’entrée).
Une bonne sieste de 2h, un dafalgan du thé et on se sent déjà mieux !
Jour 3
Shira (at 3840m) to Lava Tower (at 4630m) to Barranco camp (at 3950m)
Temps de marche : 7h
Distance : 15 km
Habitat : semi-désertique
Montée jusqu’à la tour de lave (4630 m)
Descente au camp de base (3950m)
Après une nuit de sommeil, le mal d’altitude est passé, le corps est encore fatigué du jour d’avant et du petit problème technique. Mais la pole pole attitude fonctionne assez bien et l’eau est remplacé par le thé (meilleur diurétique) le début du thé au gingembre commence !!! Sinon beau paysage, marche le long du Kibo, descende difficile pour des jambes encore fatigué mais pas de réelle difficulté technique.
Jour 4
Barranco camp (3950m)- Karanga camp (4000m)
Temps de marche : 4h
Distance : 7 km
Habitat : Désert alpin
Ascension un peu plus raide mais pas spécialement plus technique
Les porteurs portent
Professeur filme
Et le paysage lune
Arrivé au camp vue magnifique sur le territoire d’en-dessous
Totalement récupéré de ma petite mésaventure je peux profiter à fond peut-être la journée la plus technique. Le paysage devient de plus en plus lunaire !).
Petit conseil, si votre compagnon de tente ronfle et que vous n’avez pas de bouchons, ne dormez dans le sens opposé de celui-ci si la tente est en pente. Dormir la tête vers le bas n’est pas vraiment confortable et quand vous vous levez pour un petit besoin nocturne et que vous tentez de marcher sur la douce forte pente du camp ce n’est pas trop aisé ;)
Jour 5
Karanga camp (4000m)- Barafu camp (4550m)
Temps de marche : 4h
Distance : 7km
Habitats : désert Alpin
Des cailloux des cailloux et encore des cailloux
Le plus petit jour, montée tranquille jusqu’au plus haut camp de base ! La nuit sera courte 5h maximum. L’altitude se fait quand même ressentir beaucoup de gens de l’équipe ont un petit mal de tête et un faible appétit. Pour ma part tout va bien l’adrénaline monte ! Prochain levé minuit.
Jour 6
Barafu camp (4550m) - Uhuru Peak (5895m) - Mweka (3100m)
Temps de marche : 8h pour le Uhuru pic et 8h pour descendre
Distance : 7 km pour la montée – 23 km pour la descente
Habitat : pierre et ne!ge ! ?
L’attaque de kibo (montée au sommet)
Montée en 6h au lieu de 6h ! Bon un peu fatigué au sommet :)
Dernière glace du kili ?
Et la descende rapide jusqu’au Mweka camp (3100m)
Le jour J est arrivé ! réveil à midi pour réaliser l’ascension pendant la nuit et être au sommet pour le lever du soleil. Chance le ciel est dégagé et c’est la pleine lune ! donc montée à la lumière de la lune ! Bonne sensation, même si on sent le manque d’oxygène et la respiration devient plus rythmée et plus forte. La fin se fait au mental tout le monde regarde les pieds de son prédécesseur. Attention quand même a pas trop forcé ! Montée parfaite 6h juste à temps pour voir le lever du soleil. La neige ne fait son apparition que sur la toute fin mais elle est encore présente et le paysage est incroyable !!!
5 jours de marche et 30 minutes seulement au sommet, les guides te pressent pour que tu redescendes la journée n’est pas finie une longue descente attend ! et les corps de beaucoup sont fatigués. Après un passage rapide au camp un petit lunch la longue descente s’amorce la pluie fait son apparition pour la première fois ! donc pousse à marcher plus vite !
Jour 7
Mweka camp (3100m) - Mweka Gate (1980m)
Temps de marche : 3h
Distance : 15 km
Habitat : Fôret
Dernière descende passage dans la forêt de singes et retour à Moshi
Bye bye Kili